Vòng 1 luôn là điều mà các chị em phụ nữ quan tâm dù lúc còn con gái hay đã có gia đình... Sau khi sinh vòng 1 của chị em không còn săn chắc và hồng hào, xệ và nhũ hoa bị thâm đen ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của chị em. Hôm nay goclamdep365.blogspot.com sẽ hướng dẫn các bạn 5 bí quyết chăm sóc vòng 1 sau khi sinh hiệu quả dành cho phái đẹp.


Nhiều chị em cho rằng, việc cho con bú sẽ khiến bầu ngực sẽ trở nên chảy xệ, đầu ti xấu đi, không còn quyến rũ như thời con gái. Thậm chí, nhiều mẹ đã từ chối cho con bú vì quan niệm này.

Tuy nhiên khoa học đã chứng minh, việc cho con bú đúng cách không những tốt cho bé mà còn tốt cho cả mẹ, giúp giảm nguy cơ ung thư vú, hạn chế tình trạng ngực chảy xệ và giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng vì khi bạn cho con bú, lượng calo thừa trong cơ thể bạn sẽ được đốt cháy.

1. Cho con bú đúng tư thế

Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ giữ được dáng ngực mà còn hạn chế những rắc rối như bị nứt đầu ti hay chảy máu đầu ti.

Tư thế cho bé bú tốt nhất là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế, hướng mặt bé về phía bầu vú, để miệng bé ngậm hết quầng vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ.
Đối với mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý giữ bình hút và phễu hút đừng thẳng, cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.

2. Đắp mặt nạ cho nhũ hoa

Đắp mặt nạ cho nhũ hoa hàng ngày là một bí quyết không thể thiếu trong việc chăm sóc ngực sau khi sinh.

Chị em có thể dùng mật ong và đu đủ chín xoa lên vùng nhũ hoa, để khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước. Đây là phương pháp làm hồng nhũ hoa tại nhà mà bạn có thể thực hiện thường xuyên, việc làm này sẽ giúp mình tự tin và quyến rũ hơn. Ngoài ra, bạn có thể bôi kem dưỡng cho ngực để chăm sóc da vùng ngực hiệu quả hơn.

3. Massage ngực

Massage ngực là một trong những cách làm săn chắc ngực sau khi sinh khá hiệu quả, vừa giúp sữa về nhanh và về nhiều.

Bạn cũng có thể dùng dầu dừa massage ngực hàng ngày cũng sẽ giúp mẹ có được bộ ngực săn chắc hồng hào, mịn màng, hết thâm sạm và giảm tình trạng rạn da mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú.

4. Cho con bú đều hai bên

Mẹ cho con bú nên nhớ, mỗi bầu ngực là một cá thể riêng biệt và hoàn toàn không liên quan đến nhau. Nếu mẹ chỉ cho con bú đúng một bên thuận của bé hoặc đúng bên mẹ có nhiều sữa, việc này kéo dài sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ rất mất cân đối.

Hãy chú ý cho bé bú đều hai bên bầu ngực và bú cạn rồi mới chuyển bên. Các mẹ nên ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa trước. Càng bú nhiều, sữa càng về và ngực sẽ càng to ra.
5. Mặc áo ngực đúng kích thước
Sau khi sinh, nhiều chị em thường có thói quen không tốt là không mặc áo ngực vì nóng bức, khó chịu. Thói quen này này kéo dài có thể khiến ngực bạn bị chảy xệ vì ngực của bạn không được nâng đỡ trong một thời gian dài.

Nên lựa chọn những loại áo ngực vừa với kích thước của mình, chất liệu áo dễ dàng thấm mồ hôi. Đặc biệt sau khi sinh bạn không nên mặc áo lót có gọng kim loại.

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

 
Góc Làm Đẹp 365 © 2017. All Rights Reserved. Thiết kết bởi:Hainb
Top